每年临近大考，来我这里做心理咨询的学生都会增加许多，问题表现也各有千秋。不思饮食、失眠、易激惹、情绪烦躁或抑郁，还有各种莫名的躯体不适感，但经医学检查又没有发现什么问题。

在考试时容易出现过分紧张、焦虑、思维反应迟钝、有时头脑一片空白，发挥失常。有的还会出现厌学、逃学、早恋、沉迷游戏、在学校惹是生非等等各类被认为是坏学生的表现，令家长和老师一筹莫展。

其实，这一切的表现很大一部分是由于孩子的心理压力过大引起，而很多家长或老师并没有意识到这个原因，而只是简单地归于道德态度问题，或生理疾病问题。

不久前我在一个学校开讲座时提出一个观点：没有坏孩子，只有不懂如何管理压力的孩子。当这句话出现时，在场的老师与家长还没反应过来，台下的孩子们已是掌声一片。

适当的压力能让人处于一种比较好的应急状态，内在产生一种积极挑战的动力，从而带来勇于应对困难的积极心态。但若压力过大，或长时间处在压力当中往往会出现麻木、反应迟钝、懒散、失眠、甚至抑郁，而之前提到的许多诸如早恋、沉迷游戏、惹是生非等等，很多是逃避压力的表现，也是慢性压力下的身心失调反应。

前几天有个案例就是这种情况。

案主是个初中生，几个月前突然出现莫名的躯体不适感，不去上学，辗转多家医院检查后，排除了医学上的问题，但孩子的情况依然没有改变。无计可施的家长经朋友介绍，抱着试试看的心态领着案主前来咨询。

那场咨询我一口气做了两个小时，大大超出了一般咨询的时间范围，而其中有一大半时间都在跟案主沟通，建立信任关系，了解详细情况，并通过观察案主的身体微语言，发现他其实就是一种在慢性压力下导致的身心问题。

这个孩子从小成绩优异，乖巧懂事，一直都是好孩子榜样，很受周围同学、老师、家长的关注，尤其是初中，甫一入学就被学校视为尖子生重点培养，在他获得许多荣耀的同时，也让他一直处于被比较的中心。

久而久之，孩子逐渐变得焦虑，敏感，恐惧失败，担心自己如果不优秀，会让爱自己的人失望，如此内心一直有无形的压力，不敢放松。而这种压力他并没有让家人知道，也无法言表，只好将其压在心底，尽量忽略。多年下来，表面一切如常，内心一直煎熬，直到三个月前，他开始感觉躯体不适，出现胃痛、眩晕、四肢无力、头皮发麻等症状，虽经四处检查，却没有查出具体医学病症。

就这样没有去上学，案主还表现出对家人的厌烦、不愿沟通，每天在家关起门来不愿出去，也不让家人进房间。

根据了解到的情况，结合他在咨询中的表现，我判断这是以厌学、躯体化症状为主的慢性压力综合症。

面对这种情况的案主，如果仅仅通过讲道理，在认知层面做工作，显然是无效的。所以我选择了可以触及到潜意识，改变其身心状态的深层治疗技术——后现代催眠技术。

通过自然催眠导入法，我在催眠状态下引导他进行了身心压力的释放，还通过模拟想象面对实际压力场景下的身心应对训练与强化，提高了他应对学习压力的效能感，找回自信，强化了自我的力量，避免被外界的评价所牵引。

催眠结束后，他感觉非常开心，得到前所未有的放松感，而且还告诉我，在催眠过程中，他自动将最薄弱的历史科目知识点做了一次梳理归纳，融汇贯通。

案主还告诉我，其实他很在乎学习，即便在家也时刻想着学习，但就是学不进去。可不知为何在催眠状态下潜意识竟会开始自动进行整合（在催眠中，潜意识确实会有这种自我整合的强大功能）。

这场治疗过后，他信心大增，表示回去要尽快开始恢复学习。而我知道这只是一个开端，为了巩固治疗效果，另外又教给他一些减压的实用方法，以进一步实现良好的预后效果。

一周后复诊时，案主与家长都反馈说，回去后情绪开始好转，与家人也能和谐沟通，各种躯体症状也都相应消失了，更重要的是，他恢复了对学习的信心。

由此可见，如果家长、老师都能够多一些关于压力管理的知识，就能更好地帮助到成长中的孩子。

PS：本文内容仅对个案真实性负责，但为保护案主隐私，涉及案主的信息均已做了相应隐藏或修改，请读者不必对号入座。